Emotionele Intelligentie (EQ)
De vorige keer (in het blog op mijn webpagina voor volwassenen) heb ik het gehad over intelligentie en wijsheid, en heb je gezien dat wijsheid een stuk waardevoller is dan intelligentie. In dit blog wil ik de Emotionele Intelligentie (EQ) bespreken.
Wat houdt dat in, Emotionele Intelligentie?
Emotionele Intelligentie is het wijs kunnen omgaan met emoties (hier hebben we de wijsheid weer 😉 ). Als je emotioneel intelligent bent kun je de emoties van jezelf en anderen waarnemen, interpreteren en er verstandig mee om gaan (reguleren). Je hebt jezelf (je eigen emoties) dus in de hand, en kunt ook goed reageren op de emoties van anderen. Je laat je dus niet leiden door je boosheid bijvoorbeeld, maar denkt eerst na over wat wijs is om te doen. Je reageert niet vanuit je gevoel, maar laat gevoel en verstand samenwerken. Je herkent en erkent je gevoel (weet hoe je je voelt) en denkt na over een passende reactie.
moeten zeggen. Je zult soms iets moeten doen of laten waar die ander niet blij mee is. En dat valt niet mee. Want… dan vindt die ander jou misschien niet leuk meer, of je denkt dat die ander jou dan egoïstisch vindt. Of je bent gewoon bang om die ander te kwetsen. Je zult die ander pijn doen – denk je – als je nee zegt.
meevoelen met zijn situatie. Je kunt je inleven in de ander. Op zich is dat natuurlijk juist heel goed, en ook heel normaal. Als je ziet dat een ander huilt, ga je zelf soms ook huilen (het steekt aan). (Als je meer wilt lezen over wat empathie precies is, lees dan dit stuk eens op 
Of krijg je mensen tegenover je omdat je iets anders vindt dan zij? Ik word er zo ontzettend verdrietig van als ik zulke schrijnende dingen hoor: dat ouders boos zijn op hun kinderen omdat die anders denken dan zij (en andersom ook natuurlijk). Of broers en zussen die elkaar niet meer willen spreken. Verschrikkelijk! Blijkbaar is het voor sommige mensen erg moeilijk om de ander te blijven respecteren, ook als hij of zij er een andere mening op na houdt.
Tijd voor een time-in
