Author: kindercoaching (page 4 of 7)

Moet ik echt helpen?

Leestijd: 3 minuten

Willen helpen

helpende hand

Waarom willen we altijd (vaak) helpen? Eigenlijk – heel eerlijk gezegd – geeft helpen jezelf een goed gevoel. Ten diepste ben je dan ‘beter’ dan die ander. Je bent ‘onmisbaar’, je bent ‘een held’. Zo zal dat heus niet altijd voelen, maar als je in de diepte kijkt zit dat er vaak wel achter (van nature). Natuurlijk kun je met je ‘rede’, je verstand, beslissen dat dat niet je intentie is, maar het is best belangrijk om daar bewust van te zijn, zodat je niet in een valstrik stapt. Sommige mensen zijn haantje de voorste als het om helpen gaat.

Hoe kun je dat merken?

Lees verder

Deel dit via:

De magie van autonomie

Leestijd: 4 minuten

Hoe belangrijk is autonomie

Laten we eerst eens kijken wat ‘het woordenboek’ daarover zegt. Op verschillende sites (via encyclo.nl) lezen we het volgende:

Samengevat in mijn eigen woorden: autonomie betekent zelf kunnen bepalen wat goed of slecht is. Zelfstandig beslissingen nemen, daarnaar handelen en verantwoordelijkheid er voor nemen.

Ik vond de uitspraak ‘de magie van autonomie’ erg aansprekend. Hij komt uit het boekje van Berthold Gunster ‘Omdenken in opvoeding’. In het boekje wordt onder anderen beschreven hoe belangrijk het is voor een kind om te kunnen kiezen en bepalen. En: hoe meer je verbiedt, hoe aantrekkelijker het wordt. Dat heeft alles te maken met autonoom willen zijn. Dat begint dus al in de kindertijd. En dat is ook heel logisch. Ieder mens wil autonoom zijn, en is in feite autonoom. Als jij beslissingen neemt, draag je daar zelf de verantwoording voor. Je blijft uiteindelijk altijd zelf verantwoordelijk voor wat je doet. Je kunt het niet afschuiven op anderen. 

Regels

Lees verder

Deel dit via:

Nadenken

Leestijd: 3 minuten

 

Nadenken over nadenken

Nadenken kan best lastig zijn. Het kost best veel energie. Het viel mij op, dat ik altijd zo’n ‘honger’ had als ik een studiedag had. Ik verbaasde me er over. Ik had de hele dag ‘niks gedaan’, en toch had ik zo’n ‘honger’ (of beter gezegd: trek).

Hoe kan dat?

Nadenken is dus een hele actieve bezigheid. Een definitie van nadenken is ‘Je hersens gebruiken’. Logisch dus, dat dat energie kost. En ik moet zeggen: ik ben een fan van nadenken. Ik hou er van.

Nadenken onderscheidt ons van de dieren. Wij kunnen redeneren. “Als dit zo is …., dan is dat …..’, ‘Als ik dit doe, dan is het gevolg dat …..’ Dat geeft ons ook verantwoordelijkheden. We kunnen niet zomaar iets doen; we moeten er over nadenken. Doe je dat niet, dan zijn de gevolgen ook voor jezelf.

Wat brengt nadenken je?

Heel veel, want Lees verder

Deel dit via:

Weer in het ritme

Leestijd: 3 minuten

Ritme en duidelijkheid

Zijn jouw kinderen alweer naar school? Als je in het noorden woont wel. Misschien gaat je kind naar het voortgezet onderwijs, of krijgt het een nieuwe meester of juf. Dat is misschien wel even wennen. Hoe dan ook, ben jij en zijn jouw kinderen blij, dat het weer ‘normaal’ is (of wordt)?  ’s Morgens weer op tijd opstaan. Weer een beetje ritme in het leven. Helemaal na zo’n lange periode van het thuisonderwijs. De meeste ouders die ik spreek zijn altijd blij als alles weer ‘normaal’ is (voor zover je in deze corona tijd van normaal kunt spreken.) En ook de kinderen zijn vaak blij dat ze hun vriendjes en vriendinnetjes weer zien.naar school

Structuur

Lees verder

Deel dit via:

Verbeter je opvoeding: begin bij jezelf

Leestijd: 2 minuten

 

Hoe wil jij je kinderen opvoeden?

Mijn doel in het leven was altijd om mijn kinderen op te voeden tot zelfbewuste, zelfstandige, verantwoordelijke mensen. Nu weet ik, dat je dat niet altijd in de hand hebt. Kinderen, die uiteindelijk opgroeien tot zelfstandige volwassenen, bepalen zelf hoe ze hun leven willen invullen. Toch heb je daar als opvoeder een ontzettend groot aandeel in. Bewust en onbewust. Je geeft je kinderen jouw waarden mee. Die kunnen ze overnemen of verwerpen, maar ze maken er sowieso kennis mee. Wat je ze niet leert kunnen ze ook niet van je overnemen. Je leert ze dus wat jij belangrijk vindt. Dit doe je door het ze te vertellen. Als ze iets doen wat niet jouw goedkeuring heeft, dan laat je hen dat weten. Als ze wat jonger zijn zullen ze dat gewoon opvolgen (meestal), maar als ze wat ouder worden zullen ze het niet altijd met je eens zijn en in de weerstand schieten. Hoe dan ook, in elk geval ‘maken ze kennis’ met jouw mening. Daar kunnen ze dan over nadenken.

Niet alleen praten

Lees verder

Deel dit via:

Wijsheid van mijn kleinzoon

Leestijd: 3 minuten

Over wat gedachten kunnen 

Mijn kleinzoon had laatst een interessante opmerkingevenwicht, balans die ik graag met jullie wil delen. Het laat zien, dat je gedrag afhangt van de manier waarop je over dingen denkt. Hij zei, dat het helemaal niet moeilijk is om over een balk van bijvoorbeeld 5 cm te lopen. Leg je diezelfde balk echter tussen twee wolkenkrabbers, dan is het ineens wel moeilijk en eng om er overheen te lopen. En zelfs als je niet echt tussen twee wolkenkrabbers loopt, maar alleen een 3D filmpje ziet waardoor het lijkt alsof; zelfs dan is de angst niet te onderdrukken. Een interessante gewaarwording.

Alsof

Zelfs dus, als het niet eens echt is, maar je alleen een filmpje ziet, beïnvloedt het je gevoel en daarmee je gedrag. Je gedachten kunnen echt een loopje met je nemen. Denk maar eens aan mensen die virtueel in een achtbaan zitten. Ze gillen alsof het echt is. Het lukt niet om je gedachten om te zetten. Ook al weet je met je verstand dat het niet echt is (of niet erg is), toch lukt het niet om het van je af te zetten. Gedachten zijn echt heel sterk.

‘Overdreven’ gedachte

Lees verder

Deel dit via:

Zeg niet te vaak ‘nee’ tegen je kind

Leestijd: 4 minuten

 

Zeg niet te vaak ‘nee’ tegen je kind

Ik bedoel niet, dat je overal ja tegen moet zeggen, maar ga bewust om met nee zeggen.

Is het echt ‘nee’?

Als je nee zegt, zeg dat dan vol overtuiging en blijf bij je nee. Een kind weet het als je twijfelt, en zal zich er niet bij neer leggen. Denk daarom eerst goed na of het echt een nee is. En zeg het dus niet te snel. Bedenk bij jezelf: Waarom zou je nee zeggen? Wat is je bezwaar? Is het echt een bezwaar? Kun je je kind ook tegemoet komen? Doe dit dan.

Communiceer bewust

Lees verder

Deel dit via:

Onzekerheid in coronatijd

Leestijd: 3 minuten

Onzeker?

Ik heb bij mezelf (en ook bij anderen) bemerkt, dat deze coronacrisis mij eigenlijk ontzettend onzeker maakt. En in feite niet, omdat het virus zo angstaanjagend is, maar doordat er zoveel onduidelijk is, en er zoveel onware en vage informatie gegeven wordt. Niemand weet eigenlijk hoe erg het echt is, en hoe besmettelijk het is, wat de juiste cijfers zijn, hoe je het precies krijgt, wat het precies doet enz. Maar er wordt wel ‘angstaanjagend’ op gereageerd. Mensen krijgen boetes of worden gearresteerd om ‘vage’ of dubieuze redenen. Om dezelfde vage of dubieuze redenen worden mensen bekekuringvan elkaar weg gehouden. (Niet medische) mondkapjes voegen niets toe aan de veiligheid wordt gezegd (maar ze worden wel verplicht in het OV). Als je 1,5 meter afstand houdt, bescherm je jezelf en elkaar tegen het virus (maar het is niet bekend hoelang een virus in de lucht overleeft – zie deze site). Je geeft het virus niet door als je geen symptomen hebt (maar sommigen weten niet eens of ze ziek zijn, en blijken wel een ander besmet te hebben). (Intussen staat er al op de site van het RIVM dat het onduidelijk is, of mensen ook al besmettelijk zijn vóórdat ze klachten hebben – lees het hier). 

Tegenstrijdig

Je leest tegenstrijdige berichten. Je hoort tegenstrijdige inzichten en meningen. Dat maakt, dat je op den duur niet meer weet waar je aan toe bent, en dat maakt je onzeker. En dan ….. Dan bepaal je zelf wat goed is. Je tegenstellingengelooft niet meer wat er gezegd wordt, want het kan ook heel anders zijn. Nu moet je dat natuurlijk altijd doen: zelf bepalen of je het met iets eens bent. Maar als je de ander niet kunt vertrouwen, luister je daar nog minder naar. En dat kan zelfs doorslaan in tegengesteld reageren. Je lapt alles aan je laars, je gaat er juist tegenin. ‘Ik bepaal zelf wel wat ik doe’.

Opvoeding

Lees verder

Deel dit via:

Wiens verantwoording?

Leestijd: 3 minuten

Drama

Afgelopen week heb ik weer een dramaoefening gedaan met tieners. Ze moesten verschillende situaties uitspelen (die ze niet van elkaar wisten), onder anderen de volgende.

Je bent jarig, en je krijgt een doos heerlijke chocola van een vriendin. Het ziet er erg lekker uit, maar helaas, je kunt niet tegen chocola; je krijgt er vreselijke jeuk van. Maar je vriendin is wel heel erg trots op het kado wat ze voor je gekocht heeft, dat zie je.

 

Je vriendin is jarig. Je hebt een heerlijke doos chocola gekocht; daar zal ze vast blij mee zijn. Je geeft het met een stralende lach, blij, dat je zo’n lekker kado voor haar hebt gekocht (ook nog van je eigen zakgeld).

 

cadeautjeDit was een lastige. Want wat zeg je in zo’n geval? Je zegt toch zeker niet dat het cadeautje niet goed is? Dan kwets je die ander, en dat wil je niet.

Dit probleem hebben niet alleen tieners, ook volwassenen hebben daar vaak de grootste moeite mee. 

Verstandig?

Lees verder

Deel dit via:

Nieuwsberichten rondom Oud en Nieuw

Leestijd: 3 minuten

Op nieuwjaarsdag – alweer ruim twee weken geleden 😉 – las en hoorde ik weer de berichten over wat er gebeurd was rondom de jaarwisseling: brand door vuurwerk, schietpartijen, mishandeling na aanspreken over vuurwerk, hulpdiensten toch weer belaagd.

Wat is er toch aan de hand in Nederland?! Je leest en hoort naar mijn idee steeds vaker over dergelijke dingen, vaak door jeugd gedaan, maar ook door dertigers of ouder. Bij jeugd kan ik het nog verklaren door het feit dat de hersens nog niet goed ontwikkeld zijn (hoewel het natuurlijk bizar is dat er zulk grenzeloos gedrag getoond wordt. Dan is de ‘basisnorm’ naar mijn idee ook al aardig normloos). Maar als het na je dertigste nog steeds niet ‘spoort’ bovenin, dan is het helemaal iets om je zorgen over te maken.

Waar gaat het fout?

Lees verder
Deel dit via:
Older posts Newer posts

© 2024 Ik ben Ik – Kindercoaching

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Mag ik er even tussendoor?

Heb je m’n gratis downloads al gezien?

Je kunt mijn e-boek ’12 spelletjes en diverse tips’   e-boek met spelletjes en tips

 en/of
de Helpende Gedachten Kaartjes  helpende gedachten

en/of
7 tips voor een betere communicatie met je kindtips voor een betere communicatie met je kind

gratis downloaden

Ga hiervoor naar mijn pagina ‘tips en gratis downloads‘ en vraag het aan.

(opent in een nieuw tabblad)